“Hem aşık hem de akıllı olamazsın.” – Francis Bacon
Aşk, benim için bir kişiye ya da bir şeye duyulan derin heyecan ve bu heyecanın sürekliliğini sağlayan istikrar halidir.
Sevgiyle harmanlanmış aşk, yıllar sonra sandıktan çıkan naftalin kokulu bir yelek gibidir; içinde emek, şefkat, değer ve sadakat vardır. Gerçek aşk, açık iletişimi destekler, iyileştirir, yaratıcılığı besler ve ilham verir. Birlikte büyümeyi ve hayatı paylaşmayı sağlar. Bağımlılıktan uzak, sağlıklı bir tutkuya sahiptir; bağımlılık mutsuzluk getirirken, bağlılık güven ve huzur sağlar. Sınırları bellidir ve bu sınırlara saygı duyulur. Deli divane olmak yerine bilinçli ve derin sevmek en güzelidir.
Partnerimin Sevgi Dili
Sevgiyi alma ve sunma halimizi anlamak, partnerimizin sevgi dilini kavramamızı da kolaylaştırır. Partneriniz “Onaylayıcı Sözler” sayesinde sevildiğini hisseden biriyse, ona olan sevginizi fiziksel temasla anlatmak yetersiz kalabilir. Aynı şekilde, partnerinizin sevgi dili “Fiziksel Temas” ise, onunla uzun uzun konuşmak bağlantı kurmak için yeterli olmayabilir. Partnerinizin sevgi diline uygun bir şekilde sevgiyi ifade etmek, ilişkideki dengeyi ve uyumu sihirli bir şekilde güçlendirebilir.
Ünlü Yazar Gary Chapman sevgi hakkında şöyle söylemiştir: “İnsanlık oyununun son sahnesinde üç karakterin kalacak, bunlar inanç, umut ve sevgidir. Fakat bunların da en önemlisi sevgidir.” Sevgiye sahip olmak, sevgi ile yaşamak muhakkak insanı daha mutlu yapan en önemli faktörlerdendir.
İlişkide Özel Alan – İnziva
Sağlıklı bir ilişkide partnerlerin birbirine özel alan tanıması çok önemlidir. Bireysel inziva ihtiyacı, ilişkide bağımlılık olmadığını ve tarafların kendi iç dengesini koruyabildiğini gösterir. Bazen bu ihtiyaç, “Biraz ara verelim” gibi algılansa da aslında sağlıklı bir ilişkinin doğal bir parçasıdır.
Kendi bağımsız alanını yaratabilen insanlar, ilişkilerinde daha mutlu ve dengeli olurlar. Partnerinizin inzivaya ihtiyacı olduğunda ona destek olmak, sevginizin en güzel yansımalarından biridir. Bir mum yakın, ona alan tanıyın, böylece ilişkiniz daha güçlü bir temel kazanacaktır. Partnerinizin inzivaya ihtiyacı olduğunda ona destek olmak, sevginizin en güzel yansımalarından biridir. Bir mum yakın, ona alan tanıyın, böylece ilişkiniz daha güçlü bir temel kazanacaktır. İnsan zaman zaman kendini dinlemeye, ruhunu beslemeye ihtiyaç duyar. Bir ilişkide bireysel mutluluk ne kadar korunursa, o ilişki de o kadar sağlam olur.
Aldatılma – Terk Edilme Korkusu
Toplumda ilişkiler üzerine pek çok kalıplaşmış düşünce var:
- “Tek başına tatile gidemez, birlikte gitmeliyiz.”
- “Eğer bir şeyi tek başına yapacaksa benim hayatımda ne işi var?”
- “Ne istiyorsa bana söylesin, beraber hallederiz.”
Ancak, bu düşünceler genellikle kaygı ve terk edilme korkusundan kaynaklanır. Partnerinizin bireysel alan isteği sizi sevmiyor olduğu anlamına gelmez.
Aldatma konusunda şunu sormalıyız: “Bir insan neden aldatır?” Bu genellikle yetersizlik duygusu, kendini tamamlayamama ya da geçmiş travmalarla ilgilidir. Bir aldatma olayı yaşandığında kendinizi değersiz hissetmek yerine, bunun aldatana dair bir eksiklik olduğunu anlamalı ve kendinize odaklanmalısınız. Kendi değerinizin farkında olmak, sizi duygusal olarak daha güçlü kılar.
“İnsanlar köprü kuracakları yerde duvar ördükleri için yalnız kalırlar.” Newton
Ayrılıklar Da Ssevdaya Dahil Mi?
Hayatımda ne sıfatla bulunursa bulunsun, beni üzen ya da kalbimi kıran birine şu duayı ederim:
“Gittiği yer onu mutlu etsin, o da gittiği yeri mutlu etsin. Çok sevsin, çok sevilsin, şifasını kendinde bulsun. Şifa olsun.”
Bunun sebebi, herkesin kendi yolculuğunda öğrenmesi gereken dersler olmasıdır. Bazı insanlar sizi terk ettiğinde ya da hayal kırıklığına uğrattığında, aslında hayat sizi daha büyük bir iyiliğe hazırlıyor olabilir.
“Düzenim bozulur, hayatım alt üst olur diye endişe etme. Nereden biliyorsun hayatın altının üstünden daha iyi olmayacağını?” – Şems-i Tebrizi
Kendi kıymetinizi bilin ne kimseyi hüsrana uğratın ne de sizi hüsrana uğratanların yanında kök salmak için çırpınmayın.
“Düzenim bozulur, hayatım alt üst olur diye, endişe etme. Nereden biliyorsun hayatın altının üstünden daha iyi olmayacağını?” Şems-i Tebrizi
Kitap Önerileri:
- Öz şefkatli Farkındalık -Tahrip Edici Duygularla Başa Çıkmak- Chrıstopher K. Germer
- 5 sevgi Dili – Gary Chapman
- Terapi Odasında İyileşen İlişkiler – Dr. Bahar Tezcan
- İmkânsız ilişkilerden Mümkün İlişkilere – Dr. Bahar Tezcan
- Erkekler Mars’tan, Kadınlar Venüsten- HohnGray
Sevginin güzel hali gelsin bulsun seni.
Bir yıldız gibi parla.
Sevgiyle